Что делать если сильно болит голова

Широко распространенным заболеванием являются головные боли, с которыми сталкивается каждый человек хотя бы один раз в своей жизни. Это состояние способно снизить продуктивность, нарушить планы и значительно ухудшить качество существования. В определенных ситуациях боль в голове может указывать на серьезные заболевания, требующие вмешательства врача.

В данной публикации мы подробно рассмотрим причины и типы головных болей, обсудим роль образа жизни в их возникновении. Мы также расскажем о том, когда стоит обратиться к неврологу для более специализированной помощи и что делать, когда болит голова, включая как медикаментозные методы, так и народные средства.

Однако, пожалуйста, помните, что информационная статья не может заменить консультацию у квалифицированного специалиста. При серьезных или регулярных проблемах с головной болью мы настоятельно рекомендуем записаться на прием к доктору, чтобы он установил точный диагноз и назначил правильное лечение.

Головная боль: определение и механизм возникновения недуга

Начнем с определения головной боли:

Головная боль (научное название ‒ цефалгия) ‒ это чувство давления, дискомфорта, пульсации в разных областях головы, таких как лоб, виски, затылок и шея.

Механизм возникновения цефалгии нередко связывают со сжатием или раздражением нервных окончаний в определенных участках головы. Это происходит по разнообразным факторам, таким как воспалительные реакции, нарушения кровотока, сосудистая патология, напряжением определенных мышц, травматизацией черепа или дисбалансом нейрохимических веществ.

У людей всех возрастных категорий людей возникают головные боли, и стоит заметить, что у женщин чаще проявляется склонность к этому заболеванию.

Для полного понимания природы цефалгии, необходимо изучить ее причины и разнообразные формы проявления, о чем мы подробно расскажем далее.

Причины, виды и характеристики головной боли

Головные боли могут выступать как самостоятельное заболевание или же проявляться в рамках различных патологий, сигнализируя о других изменениях в организме человека.

Согласно медицинской классификации, головные боли делятся на первичные и вторичные.

Первичные головные боли возникают независимо от других заболеваний и представляют собой самостоятельную проблему.  К ним относятся:

• головная боль напряженного типа,
• кластерная головная боль,
• мигрень.

Вторичные боли в голове, наоборот, возникают вследствие различных проблем организма, среди которых:

• повышенное внутричерепное давление,
• синусит,
• менингит,
• патологии работы сердечно-сосудистой системой,
• заболевание позвоночника,
• высокий уровень стресса,
• чрезмерное переутомление,
• травматизация зоны головы,
• дегидратация (обезвоживание),
• глаукома.

Характеристики болей в голове:

• Характер: боль может быть пульсирующей, сжимающей, пронзающей, жгущей, колющей и так далее. Характер ощущений помогает доктору выявить вероятную причину.
• Локализация: болевой синдром может охватывать все пространство головы или сосредотачиваться в конкретных точках: на затылке, у висков, в лобной доле, в шейном отделе и так далее. Некоторые виды цефалгии, в частности мигрень, обычно концентрируются в одной половине головы.
• Степень выраженности (интенсивность): сила дискомфорта может меняться от едва ощутимой до крайне высокой, практически невыносимой.
• Длительность: ощущение боли способно быть переходящим (эпизодическим), так и присутствовать на протяжении долгого времени (хроническим).
• Сопутствующие симптомы: помимо непосредственного чувства боли, может проявиться дополнительная симптоматика ‒ головокружение, рвота, тошнота, чувствительность к свету или звуку и прочее. Наличие этих сопутствующих проявлений также важно для точной диагностики.

Существуют несколько преобладающих типов цефалгии, которые напрямую коррелируют с причинами их появления.

Боли напряженного типа представляют собой самые часто диагностируемые у пациентов. Они проявляются умеренными или умеренно-тяжелыми давящими болями в лобной зоне, на затылке или у висков, нередко наблюдается ощущение полного стискивания всего черепа. Как правило, они не являются слишком сильными и вызваны дневным перенапряжением шейных и спинных мышц, особенно если долго пребывать в одной позе. Кроме того, этот тип цефалгии может развиться от неправильной осанки, переутомления, сильного стресса, длительной работой перед компьютером или чтением.

Мигрень представляет собой хроническую неврологическую болезнь, которая проявляется в виде приступов интенсивной, пульсирующей или колющей боли. Она обычно локализуется с одной стороны головы, но способна переходить с одной половины на другую. Мигрень может не отпускать человека несколько часов и даже дней. Кроме сильной боли в голове, отмечаются дополнительные симптомы, которые называются аурой (предвестником). Среди них различные виды сенсорных или визуальных нарушений, (чувствительность к шуму и свету ‒ фонофобия и фотофобия), а также рвота и тошнота.

Кластерные боли ‒ это очень редкий тип цефалгии, но очень резкий и интенсивный. Этот вид головных болей характеризуются крайне сильным болевым синдромом в височной зоне или вокруг одного глаза. Приступы обычно возникают сериями или периодами, и циклически повторяются на протяжении 2-4 недель или растягиваться на месяцы, а затем могут исчезнуть очень надолго.

Давайте рассмотрим различные причины, вызывающие головную боль:

Влияние образа жизни на возникновение головной боли

Воздействие образа жизни на общее состояние здоровья сложно переоценить, и головные боли здесь не исключение. Многие аспекты нашей повседневной жизни способны повысить риск развития этого недуга или усилить уже существующее состояние.

Неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя, кофеина и курение негативно воздействуют на сосуды, способствуя возникновению мигреней. Стресс и другие психоэмоциональные расстройства также способны стать катализаторами цефалгии. Не стоит исключать их этого списка недостаток физической активности, неправильный режим сна и чрезмерно длительное время пребывания перед смартфоном, компьютером и телевизором ‒ все это способно провоцировать развитие болевого синдрома.

Сердце и позвоночник: связь с болями в голове

Важность взаимосвязи между сердечно-сосудистой системой, позвоночником и мозгом нельзя недооценивать. Хотя эти системы относятся к разным органам, изменения в одной из них способны нарушить кровообращение в мозге и вызвать головную боль.

Гипертония может спровоцировать мигрень за счет влияния на сосуды мозга.

Сердечные заболевания являются причиной недостаточного кровоснабжения мозга, проявляясь в виде головных болей и головокружения.

Шейный остеохондроз, вызванный дегенеративными изменениями в позвоночнике, способен привести к напряжению в голове, поэтому часто болит голова сверху.

Грудной остеохондроз также способен вызвать дискомфорт в голове за счет влияния на кровоснабжение мозга.

Головная боль после травм и болезней: как справиться

Травмы головы являются источником разнообразных болевых ощущений. Так, ушибы, контузии мозга или травмы черепа способны вызвать острую боль, головокружение и тошноту. В этом контексте крайне важно как можно скорее пройти обследование у врача для определения точной диагностики и оценки степени травмы. Это нужно для назначения подходящей терапии и предотвращения возможных посттравматических осложнений.

Когда следует обратиться к врачу по поводу головной боли

Если у вас постоянно болит голова, она начала болеть сильнее или дольше обычного следует записаться на прием к неврологу ‒ врачу, занимающимся диагностикой и лечением нервных расстройств. В случае, если помимо головной боли у вас нарушено зрение, есть рвота, вы испытываете тремор или онемение в конечностях, все это может являться симптоматикой серьезных заболеваний, таких как инсульт или опухоль в мозгу. Также следует обратиться к доктору после травмы головы и в случае, когда сильно болит голова, а таблетки не помогают.

Первая помощь при приступе головной боли

Головная боль может появиться очень внезапно, и в этот момент следует знать, какие действия следует предпринять для облегчения болевого синдрома.

• Примите обезболивающее средство. Лекарства, в составе которых есть аспирин, ибупрофен или ацетаминофен, эффективны в борьбе с болью. Но к приему медикаментозных препаратов стоит относиться с особой осторожностью, строго придерживайтесь инструкции и не превышайте указанных доз.
• Обеспечьте себе спокойную среду. Громкий шум и яркое освещение служат раздражающими триггерами, поэтому постарайтесь отдохнуть в тихой, темной и хорошо проветриваемой комнате.
• Используйте холодные и теплые компрессы. Прикладывание холодного компресса к затылочной или лобной области головы способно облегчить интенсивные боли. Если же приступ цефалгии вызван перенапряжением, тогда стоит наложить теплый компресс или принять горячий расслабляющий душ.
• Проведите легкий массаж. Легкое массирование височной, лобной или шейной области круговыми движениями поможет снять напряжение в мышцах и снизит дискомфорт.

Что делать если болит голова в домашних условиях

Прежде чем доставать таблетки из своей аптечки, стоит попробовать ряд домашних способов, по облегчению болевого синдрома. Ниже приведены несколько рекомендаций, что делать если болит голова в домашних условиях:

• Отдых: постарайтесь расслабиться и отдохнуть, особенно после напряженного рабочего дня.
• Компресс: теплый компресс, накладываемый на затылок или шею, помогает снизить напряжение и способствует расслаблению мышц. В то же время холодный компресс на лбу или висках может облегчить воспаление и уменьшить силу боли.
• Техники расслабления и массаж: способы релаксации (медитация, практика йоги, горячий душ) в комбинации с массажем шеи и головы, могут способствовать облегчению напряжения, улучшению кровотока и снижению интенсивности боли.
• Травяные чаи и ароматерапия: некоторые травяные чаи, например из мяты, обладают успокаивающим действием и способны снять сильный спазм в голове. Ароматерапия с использованием эфирных масел той же мяты или лаванды и эвкалипта, способна также снизить остроту болевых симптомов.

Диагностика и обследование при головной боли

Определение источника и наиболее подходящего метода лечения при цефалгии ‒ главная составляющая диагностики и медицинского обследования. Врачи используют различные методики диагностирования пациентов:

• Медицинский осмотр и анализ анамнеза. Первый этап в диагностировании цефалгии ‒ это беседа с пациентом о характере болевых ощущений, их частоте и дополнительной симптоматике. Физический осмотр позволяет врачу выявить наличие других симптомов, оценить состояние нервной системы и обнаружить все возможные аномалии, которые и провоцируют возникновение дискомфорта.
• Анализы крови. Лабораторные анализы назначают для выявления возможных воспалительных или инфекционных состояний, а также для определения гормонального состояния пациента и других биохимических индикаторов.
• МРТ и КТ. Магнитно-резонансная томография и компьютерная томография определяют структурные изменения в мозге человека: воспалительные реакции, кровоизлияния, инсульты и новообразования.
• Электроэнцефалография (ЭЭГ). Некоторые виды цефалгии, например, кластерная боль и мигрень, связаны с изменениями в электрической активности мозга. Электрофизиологические тесты записывают эту активность, чтобы обнаружить эпилептические нарушения.

Лечение головной боли в зависимости от типа

Терапия при цефалгии направлена на устранение причин и симптомов, а также предотвращение их повторения.

Мигрень контролируется с помощью триптанов и эрготамина, боли напряженного типа облегчаются анальгетиками и специальными расслабляющими упражнениями.

Кластерные боли купируют кальциевыми антагонистами или глюкокортикоидами.

Боли, вызванные гормональными колебаниями, контролируются гормональной терапией.

Воспаление синусов требует деконгестантов и противовоспалительных средств.

Методы терапии всегда подбираются персонально.

Головная боль при беременности

Беременные женщины часто жалуются на боли в голове. Это объясняется очень серьезными гормональными изменениями и физиологической перестройкой женского организма, особенно заметными в первом триместре. Чтобы облегчить это состояние, будущим мамам советуется проводить больше времени на свежем воздухе, обеспечивать себе полноценный отдых и качественный сон. При необходимости можно делать массаж области шеи и поясницы, а также использовать холодные или теплые компрессы.

Частые вопросы о головной боли и ее лечении

• Из-за чего может болеть голова после работы за компьютером?

Частые боли в разных участках головы могут возникать из-за напряжения мышц шеи и глаз, и от сосредоточенного взгляда на монитор. Регулярные перерывы, упражнения для глаз и шеи, а также правильная организация рабочего места помогут предотвратить эту проблему.

• Может ли болеть голова от изменения погоды?

Да, изменения погоды, особенно резкие скачки температуры или атмосферного давления, могут стать триггерами для головных болей у метеочувствительных людей.

• Какие лекарства выпить, чтобы перестала болеть голова?

Для облегчения головной боли применяют различные лекарства. Для мигрени часто применяют триптаны, а для напряженной головной боли ‒ анальгетики и препараты на основе парацетамола. Однако самолечение может быть опасным, и рекомендуется получить консультацию у медицинского специалиста.

Список литературы:

Комолдинов О.Р., Бобокулов А.У., Рахимжонов С.С. Мигрень: профилактика и лечение // Медицина. Социология. Философия. Прикладные исследования, 2020.
Новый терапевтический справочник. Клинические рекомендации/ Денисов И.Н., Мухин Н.А., Чучалин А.Г. – 2005.
Салпагарова Ф.Б., Мехтиева Э.Т. Первичные головные боли / Международный студенческий научный вестник, №4 (часть1). 2018.
Headache Classification Committee of the International Headache Society (IHS). The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition (beta version) // Cephalalgia. 2013.
Cashman E.C., Smyth D. Primary headache syndromes and sinus headache: An approach to diagnosis and management // Auris. Nasus Larynx. 2012.
Сергеев А.В. Головная боль напряжения: современное состояние проблемы // Регулярные выпуски «РМЖ», №22. 2014. ссылка
Кандыба Д.В. Клинические рекомендации по диагностике, лечению и профилактике головной боли в практике семейного врача // Российский семейный врач, 2015. 
Психосоматические заболевания: полный справочник / Елисеев Ю.Ю. – 2003.
Стоименов Й.А., Стоименова М.Й., Коева П.Й. и др. Психиатрический энциклопедический словарь. — К.: «МАУП», 2003. — С. 572
Избранные вопросы гастроэнтерологии: учебное пособие / Мосина Л.М., Усанова А.А. и др. — 2009.
Аведисова А.С. Особенности психофармакотерапии больных с пограничными психическими расстройствами / Психиатрия и психофармакотерапия. — 2003. — Т. 5, № 3.
Смулевич А. Б., Иванов С. В. Терапия психосоматических расстройств. Клинические эффекты Эглонила (сульпирида) // Психиатрия и психофармакотер. 2000. № 3.
Плотникова Е.Ю., Селедцов А.М., Шамрай М.А. Психосоматические аспекты в гастроэнтерологии // Медицинский научно-практический портал «Лечащий Врач», 2012.