• Меню

Как принимать спирулину

 
Как правильно употреблять спирулину
 
Несмотря на то, что спирулина продукт универсальный, ее употребление не может быть одинаковым для разных возрастных групп и разных целей ее применения.
 
Существуют дозировки для тех, кто решил использовать спирулину в качестве препарата для похудения, восстановления обмена веществ, поднятия общего тонуса организма или для любых других целей, которые можно достичь, используя спирулину.
 
 

Как принимать спирулину правильно, чтобы получить от нее максимальный эффект?

 
Опыт использования спирулины показал, что эффективной дозой является:
 
  • для взрослых от 1 до 5 грамм в сутки. В среднем 2-3 грамма;
  • детям до 7 лет доза составляет не больше 0,25 граммов в сутки;
  • в возрасте от 7до14 лет спирулину можно употреблять по 0,5 грамма в сутки.
Спирулина принимается натощак за 15 минут до еды. Дозировка для различных возрастных групп определена по итогам исследований кафедры диетологии одного из украинских институтов.
 
Спирулина принимается и в профилактических целях. В этих случаях ее доза для взрослого составляет 2 грамма в сутки. Использование спирулины для лечения предполагает увеличение дозировки, которая в данном случае составляет уже 5 граммов в сутки и более. 
 
У нас в магазине вы можете купить спирулину и в порошке, и в таблетках. 
 
Таблетки спирулины можно увидеть перейдя по ссылке. Там же рядом находится и спирулина в порошке.
 
 
 
 
132